Styrketräning i Knåda skola på måndagar
Nu kör vi igång med styrketräning igen. Vi kommer att träffas i Knåda Skola på måndagar mellan 18.00-19.00 med start nu på måndag 26/9.
Träningsdag och upptaktsträff för barn- och ungdomsträningen!
I morgon (lördag 24 september) är det äntligen dags att dra igång säsongen för barn- och ungdomsträningarna. De barn som har anmält sig till vår träningsdag träffas kl 10:00 vid…
Torsdagsträning 22 september
Torsdag den 22 september. Korta löpintervaller med fart i + styrka. Samling Kygelvallen klockan 18.00.
Tisdagsträning 20 september
Tisdag den 20 september träffas de som har lust och tid i Kygelvallen klockan 18.00 för ett pass skidgång med stavar. Vi börjar med en ordentlig uppvärmning, sedan ska vi…
Torsdagsträning 15 september
Torsdag den 15 september träffas de som har lust och tid i Kygelvallen klockan 18.00 för ett löp- och styrkepass. Vi börjar med en ordentlig uppvärmning, sedan ska vi spinga…
Ändrad träningsdag vecka 37
OBS!! Ändrad träningsdag vecka 37. Vi kör ett löppass måndag den 12 september. 5 x 1000 meter i terräng. Samling Kygelvallen klockan 18.00. Passet tar ca 90 min.
Torsdagsträning
Torsdag den 8 september träffas de som har lust och tid uppe i Kygelvallen klockan 18.00 för ett löppass. Vi börjar med en ordentlig uppvärmning, sedan ska vi spinga 4…