Vi är så glada över alla som deltar i våra olika verksamheter. Alla är varmt välkomna att delta på våra träningar, det är dessutom helt kostnadsfritt.
Denna vecka bjuder vi på följande träningar!
Måndag kl 18:00 – ca. 19:30. Styrketräning i Knåda skola (sporthallen) för alla åldrar. Innebandy som uppvärmning (klubbor finns att låna) och därefter cirkelträning. Perfekt träningar för alla åldrar.
Måndag kl 18:00 Gemensam cykelträning/MTB (samling/start vid Södra Torget): Lite enklare cykling ungefär 1,5 tim . Perfekt tillfälle även för nybörjare att vara med.
Tisdag kl 18:00 – 19:00 Barn- och ungdomsträning. Alla barn i åldern förskoleklass – Åk 9 är varmt välkomna. Vi träffas uppe vid Kygelvallen och kör barmarksträning. Träningsskor för att springa och leka i samt kläder efter väder. De äldre ungdomarna (blå grupp – högstadiet och uppåt) kör stavgång med de vuxna (se nedan).
Tisdag kl 18:00 Gemensam barmarksträning uppe i Kygelvallen med stavar/stavgång. Vi samlas vid utegymmet. Alla är välkomna att vara med. Vi försöker anpassa dessa träningspass så att alla ska kunna vara med. Du kör i ditt eget tempo. Glöm inte att ta med stavar (helst cirka tio centimeter kortare än de du använder på vintern för klassisk åkning. Samma stavar som på vintern går också bra om det är enda alternativet).
Torsdag kl 18:00: Gemensam barmarksträning uppe i Kygelvallen med stavar/stavgång. Vi samlas vid utegymmet. Alla är välkomna att vara med. Vi försöker anpassa dessa träningspass så att alla ska kunna vara med. Du kör i ditt eget tempo. Glöm inte att ta med stavar (helst cirka tio centimeter kortare än de du använder på vintern för klassisk åkning. Samma stavar som på vintern går också bra om det är enda alternativet).
Varmt välkomna på veckans träningar – hjälp oss gärna att dela, tipsa och att ta med dina vänner.
Ju fler vi blir – desto roligare!
){kind=link}